Bij de meeste vrouwen (en mannen) werkt progesteron creme erg snel. Binnen 1-2 weken is er duidelijk verschil. Verschil in hoe je je voelt, in slapen, in klachten.
Maar dit is helaas niet bij iedereen zo. Soms heeft het gewoon meer tijd nodig om te werken. De hormonen moeten weer in balans komen dus het kan zelfs zo zijn dat je eerst meer klachten krijgt. Dan raad ik altijd aan om tijdelijk minder te gaan smeren. 1x per 2 dagen een klein beetje. En dan langzaam weer opvoeren.
Hoelang gaat het duren voordat ik van mijn klachten af ben?
Daar kan ik helaas geen voorspelling over doen. Zoals gezegd, soms binnen een week. Maar soms kan het ook wel een maand of 3 of zelfs 6 maanden duren. Geef het dus niet te snel op. Denk niet na 1 maand: “dit is het ook weer niet”. Maar geef het de tijd.
Wat wel kan helpen is om de eerste 2-3 maanden geen stopdagen in te lassen. Gewoon doorsmeren. Vooral als je merkt dat de klachten erger worden tijdens de stopdagen.
En dan is er nog een factor wat het succes bepaalt. En dat is voeding.
Hormonen en voeding zijn nauw verbonden. Onze voeding is voor een groot deel de oorzaak van de hormonale disbalans. En voeding kan dit voor een deel ook weer opheffen (meestal niet meer alleen omdat de disbalans te ver is en dan ben je jaren bezig om met voeding alles weer in balans te krijgen).
Je kunt progesteron creme (of de fyto) gaan smeren maar verwacht niet dat je 10 kg afvalt als je daarnaast dingen als suiker en tarwe blijft eten. Andersom is vaak wel zo. Je kunt supergezond eten maar toch niet afvallen. Progesteron creme smeren kan dan precies het duwjte zijn wat je lichaam nodig heeft om af te vallen.
En dit geldt niet alleen voor overgewicht. Ook voor klachten als PMS, opvliegers, hoofdpijn, acne, somberheid etc. Smeren van progesteron creme is vaak een essentiele factor voor herstel. Maar pas ook je voeding aan.
En wat er precies nodig is dat is per persoon anders.
Als je wilt dat ik je help met het uitzoeken van voeding die bij jouw lichaam en jouw leven past dan weet je me te vinden.
